작은 궁금증에서 시작하는 생활 노트
오늘을 조금 더
편하게, 선명하게.
살림의 요령부터 몸의 신호까지.
일상에서 궁금했던 것들을 하나씩 찾아 씁니다.
최근에 쓴 글
전체 글 21편 →서울 근교 단풍 핫스팟, 서울대공원과 남한산성 고르는 법
서울 근교 단풍 핫스팟을 고를 때 먼저 볼 기준은 단풍 색이 아니라 걷고 싶은 길입니다. 호수와 꽃까지 한 번에 보는 느긋한 나들이라면 서울대공원, 완만한 오르막을 걸으며 성곽과 도시 전망을 보고 싶다면 남한산성이 맞아요. 어디를 가든 노란 나무를 덜 물든 나무로 보지 않았으면…
공복혈당 반복해서 높을 때 저녁 줄이기 전에 확인할 세 가지
아침 공복혈당이 반복해서 높을 때 확인할 공복 시간, 검사실 수치, 당화혈색소와 추가검사 기준을 질병관리청 자료로 정리했습니다.
LDL 콜레스테롤 검사 전 물은 되고 커피는 기관에 물어보세요
콜레스테롤 검사 전 권장 금식 시간은 12시간 이상이고, 어려우면 최소 9시간까지 내려갈 수 있습니다. 물은 마셔도 됩니다. 질병관리청 국가건강정보포털은 검사 전날 저녁 식사 뒤로는 수분 섭취 말고는 금식하라고 안내합니다. 검진 안내문에도 흔히 나오는 이야기지만, 쓸모는 이유 쪽에…
당화혈색소 정상수치와 공복혈당이 엇갈리면 어느 쪽이 맞나요
건강검진 결과지에서 공복혈당 108 mg/dL를 보고 "당뇨 기준이 126이라던데 그럼 괜찮은 거네" 하고 넘기기 쉬워요. 확진 숫자인 126만 기억에 남아서, 정상 범위가 100 미만이라는 사실은 눈에 잘 안 들어오거든요.
세탁기 통세척, 과탄산소다보다 먼저 확인할 코스와 세척제
삼성 심플 컨트롤 드럼의 무세제통세척과 전자동 세탁기의 세척제 사용 안내를 비교해, 모델에 따라 달라지는 통청소 조건을 정리했습니다.
흰옷 황변 제거, 목때와 전체 변색을 나눠 세탁하는 순서
흰옷 황변과 와이셔츠 목때를 처리하기 전 확인할 세탁·표백 기호, 부분 전처리와 전체 담금의 차이, 제품별 온도·시간 조건을 정리했습니다.